Hanuman Sabar Mantra : आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में सिरदर्द एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है। चाहे वह तनाव की वजह से हो, थकान की वजह से, माइग्रेन हो या फिर बिना किसी स्पष्ट कारण के—सिरदर्द हमारे दैनिक जीवन, कामकाज, और मानसिक शांति को गहराई से प्रभावित करता है। आधुनिक चिकित्सा में सिरदर्द के इलाज के लिए कई प्रकार की दवाइयाँ उपलब्ध हैं, लेकिन हर व्यक्ति दवा पर निर्भर नहीं रहना चाहता। कई लोग प्राकृतिक तरीकों, योग-प्राणायाम, ध्यान और आध्यात्मिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। इन्हीं आध्यात्मिक उपायों में से एक अत्यंत लोकप्रिय और प्रभावशाली माना जाने वाला तरीका है—“साबर मंत्र”।
साबर मंत्र भारतीय तांत्रिक परंपरा का हिस्सा हैं और इन्हें लोक-आध्यात्मिक पद्धति का महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह मंत्र साधारण भाषा में होते हैं ताकि कोई भी व्यक्ति बिना कठिन संस्कृत शब्दावली के इन्हें सीख सके, समझ सके और प्रयोग कर सके। सिरदर्द या किसी भी तरह के शारीरिक और मानसिक दर्द को कम करने के लिए सबर मंत्रों का प्रयोग सदियों से किया जाता रहा है। ऐसा विश्वास है कि इन मंत्रों में ध्वनि, भावना और श्रद्धा का समन्वय मिलकर ऊर्जा उत्पन्न करता है, जो शरीर और मन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि साबर मंत्र कोई जादू नहीं, बल्कि एक मानसिक और ऊर्जात्मक प्रक्रिया है जो विश्वास, ध्यान और शांति के साथ असर दिखाती है। विज्ञान भी यह मानता है कि शब्दों और ध्वनियों का मन पर प्रभाव पड़ता है, और शांत मानसिक अवस्था से दर्द की अनुभूति कम हो सकती है। इसीलिए सबर मंत्र केवल एक आध्यात्मिक उपचार नहीं, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक राहत का माध्यम भी है।
आज हम आपको हनुमान जी का एक साबर मंत्र बताने जा रहे है जिसको लेकर विद्वानों का मत है की इससे आपके सिर की पीड़ा दूर हो जाएगी । सबसे पहले मंत्र बताते है-
लंका मे बैठ के माथ हिलावे हनुमंत।
सो देखि के राक्षस-गण पराय दूरन्त ।।
बैठी सीता देवी अशोक वन में ।
देखि हनुमान को आनन्द भई मन में ।।
गई उर विषाद, देवी स्थिर दरशाय ।
‘अमुक’ के सिर व्यथा पराय ।।
‘अमुक’ के नहीं कुछ पीर, नहीं कछु भार ।
आदेश कामाख्या हरिदासी, चंडी की दोहाई।।
विधि- पीड़ित व्यक्ति को दक्षिण दिशा की ओर बैठाएँ और उसके सिर को अपने हाथ से पकड़ें। इसके बाद ऊपर दिए गए शाबर मंत्र का उच्चारण करते हुए झाड़ा करें। मंत्र में जहाँ “अमुक” लिखा है, वहाँ रोगी का नाम बोलें।
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